Для чего нужна, состав и польза для организма.
Одни из самых известных незаменимых жирных кислот - это омега-3. Но для чего они нужны организму и почему я выбрала Омега-3 Орифлэйм?
Разбираемся простыми словами.
Омега-3: для чего нужна?
Омега-3 организм не вырабатывает в достаточном количестве самостоятельно, поэтому важно получать её с пищей или дополнительно.
Особенно известны жирные кислоты EPA и DHA. Они способствуют нормальной работе сердца, поддержанию нормальной работы мозга и зрения.
Поэтому Омега-3 — это не «волшебная капсула», а полезное дополнение к полноценному рациону.
Почему Орифлэйм?
Я выбрала Омега-3 Wellosophy от Oriflame в удобном формате капсул именно из-за состава и качества производства.
В двух капсулах содержится:
150 мг EPA;
100 мг DHA.
Рыбий жир получают из свежей мелкой рыбы дикого вылова.
Мне нравится такой формат: капсулы легко принимать каждый день, не меняя привычный распорядок.
Кому нужна Омега-3?
В первую очередь стоит обратить внимание на свой рацион тем, кто редко ест жирную морскую рыбу.
Омега-3 может стать удобным дополнением питания, если вы хотите получать EPA и DHA и заботитесь о нормальной работе сердца, мозга и зрения.
При этом добавка не заменяет разнообразное питание.
Омега-3 для женщин и мужчин
Омега-3 важна и для женщин, и для мужчин. Здесь главное не разделение по полу, а полноценность рациона.
Для меня это одна из простых ежедневных привычек в рамках общего подхода к здоровью и заботе о себе.
Как принимать Омега-3?
Принимать Омега-3 следует в соответствии с рекомендациями производителя и указанной дозировкой.
Я предпочитаю принимать капсулы во время еды — так их удобно включить в ежедневный режим и не забыть о приёме.
Если вы принимаете лекарства или у вас есть особенности здоровья, перед использованием добавки лучше проконсультироваться со специалистом.
Омега-3 в Велнес ПЭК Орифлэйм
Ещё один удобный вариант — Велнес ПЭК Орифлэйм. В ежедневный пакетик уже входят две капсулы Омега-3, мультивитамины и минералы, а также капсула с астаксантином и экстрактом черники.
Для меня это удобно: всё необходимое собрано в одной ежедневной порции.
Выводы
Мне важны понятный состав, содержание EPA и DHA и удобный формат ежедневного приёма.
Омега-3 Орифлэйм — это для меня не про обещание мгновенного результата, а про полезную привычку и ежедневную заботу о своём организме.
Омега-3 Wellosophy от Oriflame — код 38556.
Рада быть полезной ❤️ На все возникающие вопросы отвечу в социальных сетях, ссылки ниже:
Для Вас онлайн-каталог Орифлэйм, здесь Вы найдете еще больше продуктов для красоты и здоровья.